다이어트 난제 중 난제! 식사 타이밍 👉 [운동 전 VS 운동 후] | 친절한 진료실 141회 | JTBC 230731 방송

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운동 전 식사 vs 운동 후 식사 어떤 것이 더 다이어트에 효과적일까⁉️
중년 여성에게 굶는 다이어트는 오히려 독이 될 수 있다고?! 😱 | 친절한 진료실 141회 | JTBC 230731 방송
[꿀팁] 중년 다이어트, 열량 소모가 많은 여름이 기회 😉 | 친절한 진료실 141회 | JTBC 230731 방송
(뿌듯) 유산균 'BNR17'를 꾸준히 섭취한 결과! 다이어트 성공✨ | 친절한 진료실 141회 | JTBC 230731 방송
운동 전 식사 타이밍(소화 불량) 운동전 하지말아야 할 식습관
다이어트의 기본은 '근력 강화'! 새해 맞이 운동을 결심한 주인공🏋️ | 친절한 진료실 200회 | JTBC 250203 방송
바나나를 이렇게 먹었다면 몸에 독이 될 수 있습니다! #건강상식
알면서도 끊지 못하는 배달음식🍕 오늘도 다이어트 실패..? | 친절한 진료실 200회 | JTBC 250203 방송
Q. 저녁 식사 후 운동, 괜찮을까요?
밥 먹고 몇시간 뒤 운동하면 가장 좋을까?
적게 걷고🚶‍♀️ 체지방 🔥불태우는🔥 '인터벌 걷기' 강력 추천 bb | 친절한 진료실 141회 | JTBC 230731 방송
급하게 찐 살을 빼는 데 효과적인 운동! '인터벌 러닝' | 친절한 진료실 151회 | JTBC 231030 방송
유산소 vs 무산소, 다이어트에 더 좋은 운동은?!💪🏻 | 친절한 진료실 191회 | JTBC 241111 방송
다이어트를 망치는 실수 → 과한 운동은 오히려 독이 된다🔥 | 친절한 진료실 176회 | JTBC 240610 방송
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아침을 먹게끔 저녁을 관리해주기#운동과식단 #식습관개선 #다이어트식단 #식단70운동30 #운동과식단