채식만으로는 필수영양소 섭취 어렵다 - (20130724_466회 방송)_걱정 없이 먹는다 - 육식 보고서
[걱정 없이 먹는다 - 육식 보고서] [ 원고정보 ] 채식 위주의 식단을 유지하려면 모자랄 수 있는 몇 가지 영양소들, 특징적인 것들을 반드시 함께 보충해야 한다는 게 원칙입니다 몸에 핵산을 만들거나 에너지를 만들 때 있어서 대사 과정에 반드시 들어가는 것들이 결국 고기에서 얻어지고요 단백질뿐만 아니라 칼슘이나 아연과 같은 성분들, 비타민D도 아까 말씀을 드렸지만, 그런 성분들이 반드시 필요한데 오히려 식물에서만 얻으려고 하면 얻을 방법이 없습니다 ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널 ■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요! ■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송 ● YOUTUBE – ● FACEBOOK – ● KBS홈페이지 – ● KBS건강 – ● 밴드페이지 – ● 포스트 –
