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선두와후미의차이 주1~2회고강도로운동합니다 #선두 #후미 #독주 #전력질주 #itt #자전거운동 #대전바이크스타일 #스캇 #scott
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50세 이후, 꼭 해야 하는 운동. 슬로우조깅의 놀라운 효과 5가지 [정라레]
자전거 입문할때 로드 VS MTB 아직도 고민하세요? 이 영상 하나로 고민 종결하세요 l 자린이
올림픽 최장거리 완주선수가 타는 자전거
[90화] 횡단을 잘 칠 수 있는 속도의 비밀💢이것만 이해한다면 횡단이 쉬워집니다💢
10만원대로 자전거 경량화 성공!ㅣ디스크 브레이크 교체ㅣ로터 교체 방법 이렇게 쉽다니?!
오르막길 이렇게 타세요! 사이클 전 국가대표가 알려주는 사이클 잘 타는 방법!
1시간 걷기 대신 무릎관절에 부담없는 이 운동을 10분만 해보세요! 내장지방이 쏙 빠지고 죽어가는 뇌세포를 살려 치매를 예방합니다![유산소운동, 전신운동,뱃살빼는운동]
빨라지기 위한 가장 효율적인 운동법
동네에서 좀 뛰는 형님 두 분 만나고 왔습니다. Feat. 김보건, 남평수 (1편)
존2 훈련. 다이어트와 자전거 실력을 한방에. 1분 1초를 내실력으로 전하는 방법. 다이어트는 공짜. '아는게 힘이고 모르는게 병이다' #양극화훈련, #존2, #포가차훈련법
존2 과연 쉬울까..3시간 #유산소 말뚝선두
횡단 벼락치기 BEST모음집🏅(당구장 가기전에 꼭 보세요)
자전거 훈련 기본중의 기본 개념🔥이거 모르면 돌아가..
두 바퀴의 과학 자전거 / YTN 사이언스
SUB) 서울 극악 업힐 도선사 | 몇번까지 타봤니? | Extream Seoul uphill - Doseonsa
절대로 급하게 자전거대회를 나가면 안되는 이유
자전거 속도계 트림 ONE 를 2년 쓰다 트림 TWO 를 써보니
