당뇨병을 이기는 운동법 - 유산소+근력 운동ㅣ머슬잭의홈트레이닝ㅣ여기는딜라이브(210421방송)
01:26 동작1) 스쿼트 위드 밴드 04:12 동작2) 스탠딩 밴드 플라이 06:58 동작3) 데드리프트 위드 밴드 10:06 동작4) 벤트 오버 밴드 로우 12:01 동작5) 시티드 밴드 로잉 15:18 운동 몰아보기 #머슬잭 #홈트 #당뇨병 #유산소 #근력 #운동 #스트레칭 #여기는딜라이브 여기는딜라이브ㅣ월~금 오후 4시ㅣ딜라이브 지역채널 1번 서울경기케이블TV 본방사수에 실패해도 유튜브 공식채널에서 만나보실 수 있습니다! 다양한 이야기를 원한다면 구독💙좋아요💙 많은 사랑 부탁드립니다 풀버전은 홈페이지에서👉
