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90%가 잘못 알고있던 허리운동 (완전히 반대로 하고있다고..?)
물리치료사가 알려주는 브릿지운동의 정확한 자세입니다
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90%가 잘못 알고있던 허리운동 (완전히 반대로 하고있다고..?)
90% 이상의 사람들이 잘못 알고 있는 허리 운동 방법 (체형까지 알 수 있다고..?)
스쿼트가 허리를 다치게 하는 이유
트레이너들도 90%는 모르는 운동 할 때 허리펴는 정확한 방법
잘못된 코어 운동 허리를 망칩니다. #운동 #코어운동 #플랭크
허리디스크 빨리 낫게하는 유일한 운동
'허리통증'과 작별하려면 제발 이 '운동'은 하지마세요
허리 강화 운동법! 누워서 따라해봐요
허리디스크 지키는 요추전만 자세 만들기
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허리가 구부러지고 아프다면? 꼭 따라 하세요! #shorts
실내에서 하는 허리운동 💪 #실내 #허리 #스트레칭 #운동 #홈트 #트레이닝 #생활정보 #shorts | KBS 230623 방송
허리아플때 코어운동 하면 안되는 이유
허리디스크 환자가 절대 하면 안되는 스트레칭 #shorts
허리강화운동 하지말고 이 엉덩이 운동 3번만 해 보세요 숙일 때 아픈 허리통증 완전히 사라집니다.
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피해야 할 허리에 나쁜 운동 -1- #shorts
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걷기만 해도 허리디스크가 치료되는 이유
허리아플 때 꼭 해보세요 국내 척추분야 1인자 의사 선생님이 알려주는 디스크 자연치유 운동[척추의신 정선근, 신전운동, 요통, 스트레칭, 요추전만]@togetherexercise
