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봄맞이 30분 춘계훈련 100머슬업,10풀업 1머슬업 10바딥스 × 10

머슬업 턱걸이 맨몸운동

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턱걸이&머슬업 혼합 훈련

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10개 x 10세트, 휴식 1분 | 머슬업 훈련

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고1 풀업 자세맞나요?

겨울을 불태우는 남자 🔥 머슬업,풀업,푸쉬업 훈련

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머슬업, 바딥스, 풀업 10개 씩

[ 철봉 슈퍼세트 10(+4.5kg) ] 머슬업10, 바딥10, 턱걸이10 - 맨몸 운동 상위루틴