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⚠️⚠️⚠️ 엉덩이와 어깨의 힘은 정말 생각할 필요도 없습니다.
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⚠️⚠️⚠️ 엉덩이와 어깨의 힘은 정말 생각할 필요도 없습니다.
❌❌❌ 어깨와 엉덩이의 견인력은 정말 놀랍습니다
❌❌❌ 상체 움직임(엉덩이와 어깨가 서로 동기화됨)
엉덩이가 7시반으로 빠지면 오른쪽 어깨가 자동으로 낮아집니다
⚠️⚠️⚠️ 적절한 기술로 어깨와 엉덩이를 회전시키면서 클럽의 힘을 키우세요.
넘어지지도, 다치지도 않고 꼿꼿하게 100세까지 걷는 엉덩이 단련법! / 이렇게 하세요! 낙상, 골절 확 줄어듭니다! / 엉덩이의 힘 / 책읽어주는여자 SODA's 건강 오디오북
🚫🚫 어깨와 엉덩이가 이렇게 교차하도록 하세요. 그 입장은 정말 맞습니다.
"상하체 골고루 단단해진다." 무릎 통증 없이 집에서 할 수 있는 초간단 운동 (김준배 원장 통합본)
❌❌ 회전할 때 엉덩이 가속도를 높이려면 엉덩이와 어깨를 이렇게 회전시켜야 합니다.
회전할 때 엉덩이와 어깨에 약간의 주의를 기울여야 합니다. 🔶🔶🔶
📸📸 엉덩이를 회전시키고 모든 힘을 위로 올려보세요.
❎❎ 왼쪽 엉덩이의 힘이 얼마나 중요한지 증명해 보이시죠?
허리아픈사람들이 꼭 알아야하는 엉덩이에 힘 정확하게 주는법 @nopain_lab
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어깨통증 네번째 이야기! 윤활낭의 비밀!
📙📙 많은 사람들이 어깨와 엉덩이를 일관되지 않게 움직입니다. 나는 당신의 실수를 증명할 것입니다
미친효과! 어깨통증, 오십견, 어깨충돌이 깨끗이 사라지는 최고의 어깨 밸런스운동법|브레인트레이너 이교수의 힐링가이드/#어깨통증
🛑🛑 그녀의 어깨는 움직이고 엉덩이는 많은 힘을 더해줍니다
병원 가도 해결 안 되는 목·어깨 통증, 원인은 손목?
🔘🔘🔘 거리를 늘리려면 왼쪽 어깨와 엉덩이가 강하게 회전해야 합니다.
