[EP.12] 잠 못 드는 당신에게 필요한 것?! 잠 잘 자야 살 빠진다!

#서재걸 #여름 #불면증 #열대야 #잠 #숙면 #꿀잠 잠, 인생의 낭비라고 생각하시나요? 잠은 죽어서 자면 된다고요? 아닙니다! 잠은 여러분의 건강에 가장 중요한 요소거든요! 잠을 잘 자야 오래 살고 살도 뺄 수 있습니다! 여러분이 몰랐던 잠에 숨겨진 비밀! 영상을 통해 확인하세요~ ▶ 골라서 보세요 00:00 인트로 00:30 잠을 잘 자야 오래 산다 01:11 잠이 부족하면 뇌가 멈춘다 01:54 나이 먹으면 시간이 빨리 흐르는 이유? 03:03 잠이 부족하면 살 찌고, 치매 위험 높아진다? 04:05 수명 늘리고 살 빠지는 수면법 3가지 [ 콘텐츠 제휴 문의 ] E-mail 🎈 doctorpatch company@gmail com 📌 본 콘텐츠는 닥터패치미디어(주)에서 제작합니다