가슴 안쪽 채우는 언더그립 케이블 크로스 오버: 운동은 느낌/통제 I 보디빌더 김준호 가슴운동 Under Grip Cable Cross over IFBB Pro KIM JUN HO

몬스터짐 보디빌딩스쿨 IFBB Pro트레이너 과정 소개 보디빌더 김준호 선수가 지도하는 언더그립 케이블 크로스오버 강의 입니다 IFBB PRO Bodybuilder KIM JUN HO teaches Under Grip Cable Crossover 핵심내용: -일반 케이블크로스오버의 경우 어깨관절에 무리를 줄수 있음 -언더그립의 경우 어깨 관절에 무리가 덜가고 안쪽 채우기 용이 -동작시 팔을 위로 들려고 하지말고 프레스로 할것 -어떤 운동이든지 느낌이 안오면 뭔가 문제가 있음 -최대신전, 수축, 통제, 리듬을 메인으로 운동 -파워리프팅과 보디빌딩식 운동차이는? 촬영장소: 종로구 내수동 파크팰리스 1층 광화문 몬스터짐 트레이너 대관 1시간 10,000원 문의: 02-722-3144, 카톡플러스: 몬스터짐 광화문 본점 보디빌딩스쿨 운동강의 재생목록 IFBB 프로 트레이너 과정 재생목록 유명선수 분할운동 재생목록 강좌를 보시고 개선되었으면 하는 부분들이 있다면 댓글로 많은 의견 부탁드립니다^^ 비타민, 프로틴, 헬스용품 구매: 한국 최대 피트니스 커뮤니티: 체육관, PT비 무이자 할부 서비스: #IFBB프로트레이너 #몬스터짐 #보디빌딩스쿨