60분 폼롤러 전신운동🥇 전신 구석구석 운동효과를 높여주는 최고의 폼롤러 운동

안녕하세요! 오늘은 폼롤러 1시간 루틴을 준비했어요 :) 많은 구독자님들께서 소도구 1시간 루틴 기다려주셨는데요! 그 첫번째로 폼롤러 프로그램 가지고 왔어요 ㅎㅎ 제가 많이 애정하는 운동 루틴으로 묶어봤구요, 저도 따라서 해보았는데 땀이 뻘뻘, 또 온몸에 힘이 딱 들어오는게 바로 느껴지더라구요 ❤️ 앞으로 자주 하게 될거 같아요! 오늘은 날씨가 완전 봄이더라구요! 바람은 살짝 차지만요 :) 저는 봄맞이 옷장정리도 하구 커피 한 잔하러 외출 준비해보려고 합니다😀 새로운 한 주도 활기차고 행복하게 보내시길 바랄게요! [영상 구성] 00:00 운동 루틴 소개 00:18 전신근력 운동 29:21 전신유산소 운동 39:37 폼롤러 마사지 #폼롤러운동 #폼롤러올인원 #빵느폼롤러 ❣️멤버십 가입(응원 감사합니다!) ❣️인스타그램: ❣️비지니스 문의: bbangneu@gmail com 🎵 Music by Epidemic sound