[기분 좋은 날] 수건으로 목을 지켜라! ＜목근육 버티기 운동＞, MBC 230322 방송

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[기분 좋은 날] 수건으로 목을 지켜라! ＜목근육 버티기 운동＞, MBC 230322 방송

[기분 좋은 날] 중년 근육 빠지면 이것 따라온다?, MBC 230322 방송

[기분 좋은 날] 목 중풍 예방하는 ＜수건 매듭 스트레칭＞, MBC 210817 방송

[기분 좋은 날] 날씬 목 만드는 ＜가래떡 운동＞, MBC 220331 방송

[기분 좋은 날] 맨손으로 목 근육 통증 잡는 법! MBC 200911 방송

[기분 좋은 날] 굳은 어깨 근육 풀어주는 ＂원숭이 운동＂, MBC 240405 방송

수건 한 장으로 하는 목 스트레칭 💪 #목 #관리 #스트레칭 #운동 #홈트 #트레이닝 #생활정보 #shorts | KBS 230602 방송

현대인들에게 필수! 수건으로 목 근육 강화운동

[기분 좋은 날] 피로 날리는 실생활 운동법 ＜수건 스트레칭＞, MBC 220318 방송

[기분 좋은 날] 수건 하나로 1분 스트레칭하는 방법 공개!, MBC 211112 방송

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[기분 좋은 날] 근육&체온 챙기는 후끈한~ '스쾃 훅훅 운동'!, MBC 210625 방송

[기분 좋은 날] 몸속 보일러 ＜근육＞을 키워라! 근육 키우기에 효과적인 ＜아령 운동＞, MBC 221104 방송

[참잘함스트레칭] 일자목에 좋은 수건운동

[기분 좋은 날] 하루 1분! 거북목 펴는 맨손 운동, MBC 210720 방송

거북목-일자목에 매우 효과적인 수건운동

수건으로 거북목 교정하는 방법💪 #shorts

승모근 때문에 스트레스라면 이 자세를 꾸준히! #승모근스트레칭 #수건스트레칭 #다이어트지극 #자세

[기분 좋은 날] 관절 통증 잡은 생활 습관! ＜수건 발가락 운동＞, MBC 230421 방송