(Day8)매일 짬내서하는 요가 챌린지 | 서서하는 운동 2탄 💦 | 무조건 살빠지는 전신 운동(매트없이도 가능)| 요가읽어주는여자hayeon

#전신운동 #다이어트 #복근운동 불굴의 의지로 기적같은 월드컵 16강 진출을 이뤄낸 우리 축구팀의 에너지를 받아 또한번 열운해봐요 집에서 혹은 사무실에서 매트없이도 가능한 서서하는 운동 시퀀스니 저처럼 전날에 넉넉하고 맛있게 과식하신 분들, 체중감량이 목표이신 분들, 손목 부담없이 운동하고 싶은 분들 모두 꼭 한번 해보세요! 한국축구 화이팅! 구독자 여러분 모두 화이팅! 하연 💕 🔥Instagram에 릴스를 날마다 올리고 있어요 짧고 재미있게 함께 스트레칭하고 운동해요🔥 유튜브도 좋지만 라이브 줌수업으로 선생님과 소통하며 직접 교정받고 싶다면? 🔊라이브 ZOOM요가와 필라테스 📩카톡아이디 yogafulnesslife 로 '무료체험1회' 신청 ✔Facebook KakaoTalk ID: yogafulnesslife Email: connect@yogafulness life 👇요가 읽어주는 여자 '영어' 채널 바로가기 👇