[ENG SUB]이보다 더 쉬울 수 없다! 무릎 통증 없애주는 3가지 방법 - 골통 의사 윤재웅 #20 무릎강화운동

이리저리 쑤시고 아픈 무릎 통증 많이들 앓고 계시는 만큼 “뭐가 좋다” “뭐가 안 좋다” 여러 가지 말들이 많은데요 가장 쉽고 정확한 무릎 통증 없애는 방법 따라 해보세요! 무릎 통증을 없애려면 아픈데도 참고 무조건 많이 걷는 게 좋다? 무릎 주변 근육을 키우기 위해 험한 산을 등산하는 게 좋다? 마라톤보다 피벗 운동이 무릎에 좋다? 정답은 모두 틀렸다입니다!! 이처럼 잘못된 방법들은 오히려 무릎 통증을 더욱 악화시킬 뿐입니다 체중과 무릎의 관계, 무릎 아픈 분들이 절대 피해야할 생활습관부터 누구나 쉽게 따라할 수 있는 무릎 주변 근육을 강화시키는 초간단 운동까지 뼈에 능통한 골통 의사 윤재웅이 알려주는 무릎 통증 없애는 방법 3가지 이 영상 참고하시고 더 건강해지세요 골통 의사 윤재웅 (매주 목요일 오후 5시 업로드) -강남YK병원 윤재웅 대표 원장 강남YK병원 #무릎통증 #관절염 #무릎연골파열 #걷기 #등산 #피벗운동 #대퇴사두근 #햄스트링 #무릎운동 #시니어운동 #통증치료 #골통의사 #윤재웅