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오늘 운동 포인트 : 홈 필라테스 #01 1 레그 레이즈 2 백 런지 3 레그 레이즈 (측방) 4 사이드 런지 5 레그 레이즈 (회전) 1분 휴식 1회 더 반복하여 운동 스트레칭 마무리 --------------------------------- 다른 영상들 모두 보기 --------------------------------- 키트짐 제품 바로가기

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