폼롤러 필라테스 25분 개인레슨 🤎 전신 구석구석 쫀쫀한 자극을 느껴보세요!
❣️멤버십 가입(응원 감사합니다!) ❣️인스타그램: 안녕하세요! 오늘은 폼롤러를 활용한 전신필라테스 운동 준비했어요! 폼롤러의 굴러가는 성질을 사용해서 좀 더 재밌게 운동하실 수 있구요 또 폼롤러를 지지대삼아 운동하시면 균형을 잡는데 있어서 코어근육을 더 효과적으로 쓸 수 있을거에요! 끝까지 잘 따라와주시구요 :) 운동하시다가 궁금하신 점 있으시면 댓글주세요! 추워진 날씨에 감기 조심하시구 저는 다음 영상으로 또 찾아뵐게용❤️ #폼롤러필라테스 #소도구운동 #폼롤러빵느 ❣️비지니스 문의: bbangneu@gmail com 🎵 Music by Epidemic sound
