치매 걸리기 싫다면 꽃게와 '이것'을 함께 꼭 드세요! [치매 예방에 좋은 음식 건강 정보, 궁합, 상극] | 치매야 꺼져!

가을의 진미 첫번째 주자는 바로 '꽃게'입니다 딱딱한 껍질 속에 사르르 녹는 부드러운 속살을 지닌 꽃게는 타우린과 키토산이 풍부한 식재료로 유명합니다 꽃게 속의 타우린과 키토산 성분은 체내 콜레스테롤 수치를 낮춰 동맥경화를 예방하는데 뛰어난 효과가 있을 뿐 아니라 피로회복과 면역력 향상에 도움을 줍니다 또한 아미노산의 일종인 타우린은 망막 형성과 시력 보호에 좋고, 키토산 성분은 암세포 증식을 억제하는 항암 효과가 있다고도 알려져 있습니다 특히 꽃게는 해산물에 많이 들어가는 오메가 3 지방산이 풍부합니다 오메가 3는 뇌 건강을 지켜주는 성분으로 집중력 향상을 물론 성장기 어린이의 두뇌발달과 인지능력 향상으로 치매예방에 좋습니다 우리는 건강 식품인 꽃게를 더 맛있게 더 건강하게 먹는 법을 알아야 하는데요 오늘은 꽃게의 효능과 영양성분, 궁합, 그리고 다양한 뇌 건강에 좋은 요리법에 대해 알아보도록 하겠습니다 ♡ 타임코드 입니다 00:58 치매 예방에 꽃게의 효능 02:46 첫번째는 최고의 꽃게 섭취법! 04:25 두번째는 최고의 꽃게 섭취법! 05:38 세번째는 최고의 꽃게 섭취법! #치매야꺼져 #치매 #제철 #제철음식 #꽃게철 #꽃게 #꽃게요리 #꽃게탕 #꽃게찜 #꽃게장 #치매예방 #뇌 #뇌건강 #요리 #고혈압 #당뇨 #만성염증 #비타민 #독소 #레시피 #치매방지 #영양성분 #혈압수치조절 #항암 #체력증진 #염증퇴치 #해독보조 #궁합 #상극 #음식 #건강 #좋은음식 #나쁜은식 #건강정보 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ※모든 내용은 정보를 제공하기 위한 것이며 100% 의학적 조언으로 간주되어서는 안됩니다 ♡그리고 건강에 좋은 음식으로 더욱 건강하세요! 시청 감사합니다♡